メールアドレス復活したで、以降右のアドレスに送ってもＯＫっすよ。みんなよろー。

　さて、今回の話。

　最近運動不足気味なので、カロリー表示に気をつけて、食事を選ぶようになりました。成人の一日に消費するカロリーは基礎代謝が1500kcalで、全体で2300kcalが標準とされています。

　それで気がついたのですが……

　なにげに牛丼って究極なんですよねぇ。
　成分表を見てみましたが、異常なくらい栄養バランスがいい。塩分が高めなのが唯一の欠点で、それ以外はファーストフード系では完璧に近いバランスを誇ってます。

http://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999020000153

　……むしろ、市販されてるパンとか、異様なくらいバランスが悪い。
　あんなもんを主食にしてたら、そら欧米人は太るわ……。

　やっぱねぇ。何事もイメージだけで決めつけちゃいかんなーと心底思う。
　日本人は米だ！　やっぱ米だよ！

　ところで、カップラーメンもなにげにカロリー低い。

　サッポロ一番カップスター（醤油味）にいたっては、一食当たりのカロリーは、311kcal！

　驚くべきことに、三食食ってたら、逆にやせ細るというとんでもない代物です。

　カップスターを食べる人は一日五食にすることをおすすめします！

　みんなでバンバン食べましょうっ！

備考
ただカップラーメンは脂質と塩分が多いが欠点。脂質10.3gなんで、脂質に閉めるカロリーの割合が、29.5パーセント。脂質の割合が20～25が理想なので、ちょっと高め。他の食品も一緒に食ってバランスを調整しましょう。あとスープは飲んじゃだめ。

　とうかね……

　世の中にはカップラーメンよりも酷い飯が多すぎる……。どうにかしろよ。こんな世の中……σ(ＴεＴ；）